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为什么说小儿不宜太胖?

 

      现在的的宝宝,是家里的“小祖宗”,家长们总怕他们营养不够,过分给宝宝补充营养,最终导致宝宝太胖,其实小儿太胖并不好,专家提醒,家长们应该关注自己孩子是否太胖,那为什么说小儿不宜太胖?下面由平安健康网小编为大家做介绍:

   小儿太胖可增加心脏和呼吸系统的负担,稍活动就会出现呼吸或心跳加快,持续肥胖到成人期可引起高血压、冠心病、糖尿病等。

  肥胖除遗传和内分泌系统因素外,大多数为单纯性肥胖症。

  (1)主要由于不合理的饮食和缺乏运动造成。体内摄人的营养、热能超过身体消耗所需,多余的热能变为脂肪堆积在皮下。

  (2)喜欢吃甜食、淀粉和油脂,不喜欢吃水果、蔬菜。

  (3)因活动时感到费力,不乐意活动,越不活动则越胖,形成不良循环。

  预防要从婴儿期人手,喂养要标准,如发现体重增高超过正常,应该注意减少食量。1岁以后要注意营养的搭配,平衡喂养。养成良好的饮食习惯。同时,要合理安排活动与睡眠。